Рамаданський піст 2020

3 фрукти Окрім хороших дат для порушення поста

3 фрукти Окрім хороших дат для порушення поста

Фініки - не єдиний хороший фрукт, який можна їсти при порушенні пости. Дивіться різні варіанти.
Чи можуть вагітні жінки швидко?

Чи можуть вагітні жінки швидко?

Якщо вік гестації ще в першому триместрі, або він вступив в останній триместр, вагітні жінки повинні бути особливо обережними, якщо ви хочете постити. Чому?
Не хочете набирати вагу після Lebaran? Дотримуйтесь цих 3 порад

Не хочете набирати вагу після Lebaran? Дотримуйтесь цих 3 порад

Їжа на Ліварані справді викликає апетит. Але, щоб не набирати вагу після Леварана. Дотримуйтесь цих порад, щоб запобігти цьому.
3 Формули для здорового Ід

3 Формули для здорового Ід

Між дружбою і їжею в багатьох будинках, оточених Лебараном, сповненим жирів і холестерину, ми все ще можемо жити здоровим, знаєте.
6 способів зберегти здорове харчування в день Ліварана

6 способів зберегти здорове харчування в день Ліварана

Назва теж раз на рік, неможливо пропустити типову страву лібаранців. Але як уберегти страви лібаранців, щоб не зруйнувати здорове харчування?
4 поради щодо того, щоб не їсти типових продуктів з високим вмістом жиру

4 поради щодо того, щоб не їсти типових продуктів з високим вмістом жиру

Лібаранська їжа ідентична з високим вмістом жиру та холестерину. Однак ви все одно можете контролювати себе, щоб не їсти жиру на бенкеті.
Плюс мінусові дати для перерви в піст

Плюс мінусові дати для перерви в піст

Пальма з фініка - найкращий спосіб відновити рівень цукру в крові до нормального рівня при швидкому порушенні. Але будьте обережні, якщо їх занадто багато, є навіть ризики.
4 правила вживання ліварану для підтримки стабільності холестерину Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

4 правила вживання ліварану для підтримки стабільності холестерину Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

Ід ідентичний смачній їжі, що містить кокосове молоко та жир. Дотримуйтесь правил прийому їжі під час цього Лібарану, щоб запобігти підвищенню холестерину.
8 безпечних порад щодо повернення додому під час посту Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

8 безпечних порад щодо повернення додому під час посту Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

Їхати додому - це не привід швидко пропускати, якщо ви здорові та сердечні. Але є ряд речей, які слід враховувати, якщо вам доведеться далеко їздити, посту
4 Рецепт здорових закусок для практичної та смачної їжі

4 Рецепт здорових закусок для практичної та смачної їжі

Давай, приготуй здорову закуску для практичного відпочинку в домашніх умовах. Не потрібно турбуватися про вміст жиру та цукру. Ця закуска гарантована здоровою!
Поради щодо вибору їжі для повернення додому під час посту

Поради щодо вибору їжі для повернення додому під час посту

Проїжджайте великі відстані під час посту, вимагаючи придатного стану тіла. Вживання здорової їжі стає порадою перед виходом додому, що треба зробити.
5 Обов’язковою їжею для дітей Сахура та порушенням посту

5 Обов’язковою їжею для дітей Сахура та порушенням посту

Голодування важливо, але меню їжі для дітей при швидкому зриві та світанку є не менш важливим. Щоб не обдурити, давайте подивимось цей огляд!
7 порад щодо гладкого повернення додому хворим на ревматизм

7 порад щодо гладкого повернення додому хворим на ревматизм

Повернення додому може швидко змусити ваше тіло боліти і втомитися, особливо для тих, хто страждає артритом. Отже, давайте подивимося поради щодо здорового повернення додому, коли слідує ревматизм!
3 варіанти Рецепти кондитерських виробів з низьким вмістом цукру

3 варіанти Рецепти кондитерських виробів з низьким вмістом цукру

Незабаром Лібаран. Вже є запас випічки для подачі вдома? Давай, зроби свою власну випічку з низьким вмістом цукру для здоровішого Ід!
Чи може голодування дійсно схуднути?

Чи може голодування дійсно схуднути?

Багато людей використовують місяць Рамадан як момент для дієти. Але чи дійсно голодування може знизити вагу?
7 Стратегії щодо схуднення під час посту

7 Стратегії щодо схуднення під час посту

Для успішної дієти ви повинні знати, який метод схуднення під час посту є найбільш ефективним. Погляньте на сім порад для голодування під час цієї дієти, давайте!
Чи можуть годуючі матері годувати грудьми?

Чи можуть годуючі матері годувати грудьми?

Незважаючи на те, що ви годуєте грудьми, ви, можливо, не захочете пропустити голодування. Але чи годування груддю під час посту безпечно для матері та дитини?
4 поради щодо того, щоб забезпечити безперебійність виробництва ASI, хоча зараз голодує

4 поради щодо того, щоб забезпечити безперебійність виробництва ASI, хоча зараз голодує

Усі матері, що годують, хотіли б адекватного вироблення молока для немовлят, навіть коли вони голодують. Ну, щоб бути більш оптимальним, дивіться поради тут, давайте!
Прості поради щодо запобігання молочниці під час посту

Прості поради щодо запобігання молочниці під час посту

Молочниця не небезпечна, але досить тривожно, особливо під час посту. Тому ось кілька ефективних способів запобігання молочниці при голодуванні
3 швидких способу позбутися від поганого дихання під час посту

3 швидких способу позбутися від поганого дихання під час посту

Неприємний запах з рота - поширена проблема під час посту. Полегшись, ти можеш позбутися неприємного запаху з рота при голодуванні наступним природним способом.
4 Переваги голодування для здоров'я та краси шкіри

4 Переваги голодування для здоров'я та краси шкіри

Голодування сприятливо для багатьох аспектів здоров'я, включаючи шкіру. Ось переваги голодування для шкіри, які ви не повинні пропустити.
Безпечний посібник із швидкого запуску без UTI (інфекція сечовивідних шляхів)

Безпечний посібник із швидкого запуску без UTI (інфекція сечовивідних шляхів)

Голодування, як відомо, збільшує ризик ІПСШ (інфекції сечовивідних шляхів). Отже, як запобігти UTI під час посту?
4 природні способи підвищення імунітету під час посту

4 природні способи підвищення імунітету під час посту

Тіло кумедно при голодуванні? Не потрібно хвилюватися, спробуйте ці поради, щоб підвищити імунітет, щоб ви залишалися міцними та здоровими під час посту.
5 порад щодо збереження спорту під час посту за підготовлене тіло

5 порад щодо збереження спорту під час посту за підготовлене тіло

Голодування не повинно бути приводом для припинення фізичних вправ. Але яку вправу безпечно робити, і коли найкращий час для цього?
Ці 3 переваги спорту, коли голодування дорого пропущено

Ці 3 переваги спорту, коли голодування дорого пропущено

Спорт здоровий. Однак, якщо це робити під час посту, чи є корисні переваги? Давайте подивіться, які переваги вправ під час посту нижче.
4 Створення рецептів локшини без вуглеводів для іфтара

4 Створення рецептів локшини без вуглеводів для іфтара

Для тих із вас, хто прагне їсти локшину, щоб швидко побитися, але не хоче швидко наживати, ви можете спробувати цей креативний, барвистий рецепт локшини в домашніх умовах.
Натхнення брейк-посту та меню Сахур на тиждень

Натхнення брейк-посту та меню Сахур на тиждень

Плутати про те, яку їжу приготувати і перебити піст? Іфтарське меню та їжа протягом тижня, насиченого поживними речовинами, це може стати вашим натхненням.
Чи можуть люди з ВІЛ / СНІДом голодувати під час Рамадану?

Чи можуть люди з ВІЛ / СНІДом голодувати під час Рамадану?

Може ЛЖВС швидко чи ні? Відповідь залежить від кожного з ваших умов. Тому важливо відзначити ці міркування.
3 найздоровіших солодких страв для посту Таджил

3 найздоровіших солодких страв для посту Таджил

Це меню такжилу не тільки швидко відновлює енергію, злиту під час посту, але й має багато інших переваг для здоров'я.
4 нічні види спорту в місяць посту, які ви можете займатися після Tarawih

4 нічні види спорту в місяць посту, які ви можете займатися після Tarawih

Пост - це не привід для того, що ви лінуєтеся займатися фізичними вправами. Нічні види спорту під час посту можуть допомогти вам звільнити стрес і змусити вас спати міцніше
4 ознаки вашого організму не вистачає вітамінів під час посту

4 ознаки вашого організму не вистачає вітамінів під час посту

Під час голодування намагайтеся підтримувати споживання вітамінів. Які причини дефіциту вітамінів? Перевірте тут!
Незважаючи на те, що ви на дієті, ви все одно можете насолоджуватися 4 меню Таджила, щоб швидко перервати!

Незважаючи на те, що ви на дієті, ви все одно можете насолоджуватися 4 меню Таджила, щоб швидко перервати!

Таджил ідентичний вмісту цукру і жиру, що може зірвати дієту. Зачекайте хвилину, тут є безліч такжилів, які порушують швидкі меню для безпечної дієти!
3 важливих правила, яких необхідно дотримуватися, якщо ви хочете робити вправи під час посту

3 важливих правила, яких необхідно дотримуватися, якщо ви хочете робити вправи під час посту

Спортом під час посту все ще можна займатися як завжди. Тоді що робити, якщо ви хочете займатися фізичними вправами під час посту?
Їжте багато під час Сахура, чи можете ви затримати голод під час посту?

Їжте багато під час Сахура, чи можете ви затримати голод під час посту?

Тіло не отримує споживання енергії під час посту, тому легше відчувати себе млявим. Однак чи багато їсти на світанку може бути рішенням?
5 причин схуднення навіть під час посту

5 причин схуднення навіть під час посту

Сон відразу після світанку - одна з причин збільшення ваги під час посту. Які ще причини можуть змусити голодування навіть зробити жир?
Поради щодо запобігання поганого дихання під час посту

Поради щодо запобігання поганого дихання під час посту

Неприємний запах з рота - одна з поширених проблем під час посту. Насправді, як запобігти це не важко. Дізнайтеся більше.
Обов’язкове меню для посту для вагітних

Обов’язкове меню для посту для вагітних

Голодування - це не привід обмежувати матері забезпечення правильним харчуванням плоду.
Скільки років діти можуть починати голодування?

Скільки років діти можуть починати голодування?

Навчити голодування рано, але це щось, на що потрібно звернути пильну увагу під час посту дитини вперше.
4 Джерела харчування, які необхідно вживати протягом місяця голодування

4 Джерела харчування, які необхідно вживати протягом місяця голодування

Які обов’язкові страви під час посту, які завжди повинні бути доступні вдома? Давайте розглянемо види їжі, які слід їсти під час цього Рамадану.
6 Меню для порушення смачного та корисного для кісток

6 Меню для порушення смачного та корисного для кісток

Наведене нижче меню інфатар не тільки здатне відновити енергію після дня посту, але й корисне для здорових і зміцнення кісток.
5 порад щодо успіху голодування для людей, які страждають серцевими захворюваннями

5 порад щодо успіху голодування для людей, які страждають серцевими захворюваннями

Люди, у яких є захворювання серця, можуть піти на голодування до тих пір, поки їх стан тіла підходить. Загляньте поради щодо голодування для людей із захворюваннями серця нижче.
7 продуктів з високим вмістом кальцію, які ви повинні мати в меню Сахура

7 продуктів з високим вмістом кальцію, які ви повинні мати в меню Сахура

Для підтримки здоров’я кісток під час посту необхідно задовольняти потреби в кальцію. Ось продукти з високим вмістом кальцію, які потрібно подавати у вашому меню.
Яке харчування потрібно організму під час посту?

Яке харчування потрібно організму під час посту?

Якщо ви хочете голодувати голодно, то харчування вашого організму необхідно дуже враховувати. Перевірте, які поживні речовини найбільше потребують організму під час посту.
5 Причини утрудненої дефекації під час посту

5 Причини утрудненої дефекації під час посту

У багатьох людей виникає запор, відомий як важкий БАБ під час посту. У чому причина і як її подолати, не порушуючи посту?
Безпечний посібник із запуску голодування пацієнтів із захворюваннями нирок

Безпечний посібник із запуску голодування пацієнтів із захворюваннями нирок

Певні стани здоров'я, такі як захворювання нирок, змушують нас бути обережними під час посту. Щоб переконатися в безпеці, ознайомтеся з правилами голодування для пацієнтів із захворюваннями нирок тут.
3 надійних способу запобігання мокрим мріям під час посту

3 надійних способу запобігання мокрим мріям під час посту

І хлопчики-підлітки, і дорослі чоловіки можуть переживати вологі сни. Отже, чи є спосіб запобігти мокрому сну під час посту?
Посібник з голодування для хворих на виразку

Посібник з голодування для хворих на виразку

Їсти відразу великими порціями, як при зриві, так і на світанку, це може насправді спровокувати повторне виникнення печії. Ознайомтеся з різними порадами для голодування, які страждають на печію.
4 ідеї швидкого перерви в меню Сахур, якщо занадто пізно вставати

4 ідеї швидкого перерви в меню Сахур, якщо занадто пізно вставати

Просто прокинувся за 15 хвилин до Постанови? Деякі з цих меню з блискавичною їжею можуть стати варіантом залишатися міцним голодуванням цілий день, навіть якщо час дуже обмежений.
5 захворювань, які часто виникають при голодуванні та поради щодо їх запобігання

5 захворювань, які часто виникають при голодуванні та поради щодо їх запобігання

Нестача поживних речовин і рідини під час посту впливає на тілесні функції та здоров'я. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути під час посту.
10 порад, як затримати спрагу під час посту без страху

10 порад, як затримати спрагу під час посту без страху

Витримати спрагу під час посту під час спекотної погоди - це грізне завдання. Але існує безліч простих способів впоратися з цим, не перериваючи хід вашого поклоніння.
6 способів уникнути зараження грипом під час посту

6 способів уникнути зараження грипом під час посту

Екстремальні та нестабільні зміни погоди роблять організм вразливим до грипу. Ось кілька способів, як можна запобігти застуді під час голодування.
4 Параметри Меню Іфтар для тих, хто має печію

4 Параметри Меню Іфтар для тих, хто має печію

Люди, які страждають на печію, повинні звертати увагу на прийом їжі при порушенні посту. Отже, що таке меню iftar для хворих на виразку?
5 способів задоволення потреб дітей у харчуванні протягом місяця голодування

5 способів задоволення потреб дітей у харчуванні протягом місяця голодування

Коли діти вчаться постити, задовольняють їх щоденні харчові потреби, щоб вони залишалися активними протягом дня. Вам не потрібно плутати, ось різні поради, які можна спробувати.
Коли найкраще приймати добавки кальцію під час посту?

Коли найкраще приймати добавки кальцію під час посту?

Недостатні ваші щоденні потреби в кальці через їжу та харчові добавки. Отже, коли настав час приймати препарати кальцію при голодуванні?
Переваги голодування для здоров’я кісток

Переваги голодування для здоров’я кісток

Не тільки контролюючи вагу та похоті, голодування фактично корисне для підтримки здоров’я кісток. Як так, так? Давай, дізнайся в цій статті!
Що стається, якщо вашому організму не вистачає кальцію під час посту?

Що стається, якщо вашому організму не вистачає кальцію під час посту?

Багато людей не знають, що вони вживають менше харчових джерел кальцію. Наступне, що ви знаєте, це просто остеопороз. Чи трапляється це і з вами?
Причини запаморочення при голодуванні та способи його запобігання

Причини запаморочення при голодуванні та способи його запобігання

Пост для деяких людей може бути непростим. Ви можете відчути втому і навіть запаморочення під час посту. Що викликає запаморочення при голодуванні?
Переваги та ризики прийому вітаміну Е під час посту

Переваги та ризики прийому вітаміну Е під час посту

Вітамін Е, як відомо, корисний для підвищення енергії та зміцнення імунітету організму. Але, мабуть, не слід недбало приймати вітамін Е під час посту. Чому?
Спортивний вибір після Сахура, який не вичерпає вашу енергію

Спортивний вибір після Сахура, який не вичерпає вашу енергію

Вправи під час посту не менш важливі, ніж їжа. Особливо під час ранкової зарядки! Давайте займатися спортом після світанку з деякими з цих видів спорту.
4 поради щодо вибору вітамінних добавок, щоб підтримувати тіло у формі під час руху додому Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

4 поради щодо вибору вітамінних добавок, щоб підтримувати тіло у формі під час руху додому Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

Якщо ви не хочете хворіти під час повернення додому, ваша імунна система повинна залишатися сильною. Ви можете подбати про це, вибравши правильну добавку, якщо потрібно.
Безпечний посібник із швидкого голодування для хворих на рак

Безпечний посібник із швидкого голодування для хворих на рак

Хворі на рак можуть насправді виконувати голодування, якщо стан їх тіла має тенденцію до стабільності. Нижче ознайомтеся з безпечними рекомендаціями щодо голодування для хворих на рак.
4 поради щодо безпечного та зручного повернення додому зі старшими

4 поради щодо безпечного та зручного повернення додому зі старшими

Повернутися додому - це момент, якого чекає кожна сім'я, включаючи людей похилого віку. Ознайомтесь тут із порадами про поїздку додому з літніми людьми для приємної та комфортної поїздки.
Впорядкуйте меню Сахур і перервіть голодування для страждаючих остеопорозом

Впорядкуйте меню Сахур і перервіть голодування для страждаючих остеопорозом

Підтримувати здоров’я кісток потрібно щодня, в тому числі під час посту. Давайте, загляньте в різні меню світанку і розбийте швидко, щоб зберегти кістки міцними!
Не голодні очі, обмежте жирну їжу, коли лібаран за допомогою цих 5 хитрощів

Не голодні очі, обмежте жирну їжу, коли лібаран за допомогою цих 5 хитрощів

Важко контролювати себе від різної жирної їжі у відпустку. Однак принаймні ви можете спробувати спочатку ці п’ять простих хитрощів.
Кращий вибір спорту для підтримки ваги після Ід

Кращий вибір спорту для підтримки ваги після Ід

Не рідко люди відчувають сплески ваги після Ід. Як їх подолати, щоб повернутися до нормального стану та вміти контролювати вагу?
3 поради щодо проведення голодування у пацієнтів із запальними кишечником

3 поради щодо проведення голодування у пацієнтів із запальними кишечником

Якщо у вас запалення кишечника, не хвилюйтеся, ви все одно можете швидко бігти під час запалення кишечника, дотримуючись порад у цій статті.
Чому я болю в животі після швидкого перерви?

Чому я болю в животі після швидкого перерви?

У вас коли-небудь був розлад шлунку після того, як ви побили свій пост? Це може бути пов’язано з впливом їжі, яку ви споживаєте при порушенні посту. Яка ще причина?
5 Проблеми зі здоров’ям, які найчастіше стосуються молоді Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

5 Проблеми зі здоров’ям, які найчастіше стосуються молоді Це стаття, яку спонсорують. Для отримання додаткової інформації про нашу рекламну та рекламну політику, будь ласка, прочитайте тут.

Пост під час подорожі далеко (їхати додому) справді достатній, щоб витратити енергію. Ось чому ви стаєте більш вразливими до проблем зі здоров’ям, повертаючись додому. Тільки що?
Поради щодо запобігання та подолання енег під час посту

Поради щодо запобігання та подолання енег під час посту

Відчуття поганості під час посту іноді може змусити організм кульгати, що може перешкодити вашому поклоні. Дізнайтеся, як подолати нудоту під час посту тут.
5 продуктів, яких слід уникати, коли вранці

5 продуктів, яких слід уникати, коли вранці

Сахур - це ваш шанс з'їсти їжу, яка стане джерелом енергії під час посту. Дізнайтеся, чого слід уникати.
Що краще, перервіть голодування з чаєм або водою, так?

Що краще, перервіть голодування з чаєм або водою, так?

Вода чи чай - це питання, яке часто задають про іфтар. Тому далі - огляд простої води та чаю при розбиванні.
3 смачні та прості в приготуванні курячі рецепти для Іфтара

3 смачні та прості в приготуванні курячі рецепти для Іфтара

Коли у вас не вистачає ідей, що ви хочете їсти, курка - ваш улюблений гарнір. Рецепт розбивання швидких рецептів з курки дуже смачний, але, звичайно, він залишається здоровим.
3 способи приготування страви з здорового лібарану

3 способи приготування страви з здорового лібарану

Лебаран зазвичай насичений насиченим жиром і кокосовим молоком. Але чи знали ви, що можете перетворити його на більш здорову їжу?
Переваги вживання йогурту, коли швидко порушується

Переваги вживання йогурту, коли швидко порушується

Хтось любить пити йогурт під час посту? Виявляється, йогурт також хороший для вживання як швидкозбиваючої їжі. Ознайомтесь з поясненням тут.
4 розширені стратегії, щоб уникнути діареї під час посту

4 розширені стратегії, щоб уникнути діареї під час посту

Пронос може легко вразити в будь-який час і в будь-якому місці, в тому числі під час посту. Ознайомтеся з потужними порадами щодо запобігання діареї під час голодування.
3 найкращий час для занять спортом протягом місяця посту

3 найкращий час для занять спортом протягом місяця посту

Пост не є перешкодою для того, щоб ти продовжував займатися спортом. Однак виберіть правильний час для вправ під час посту. У будь-який час?
Варіації яєчної кухні для цілорічного іфтарського меню

Варіації яєчної кухні для цілорічного іфтарського меню

Яйця - це їжа, яка легко отримується та переробляється. Щоб вам не нудно швидко, давайте заглянемо в 7 варіантів Іфтара з яйцями в цій статті.
5 ризиків для здоров'я внаслідок прямого сну після Сахура

5 ризиків для здоров'я внаслідок прямого сну після Сахура

Мало того, що це викликає проблеми з травленням і жирові відкладення, сон відразу після світанку також вважає, що збільшує ризик інсульту.
Поради щодо безпечного та зручного повернення додому з дітьми

Поради щодо безпечного та зручного повернення додому з дітьми

Додому з дитиною чи малюком потрібна додаткова підготовка, щоб ваш малюк не метушився в дорозі. Перегляньте різні поради щодо антистресового повернення додому в цій статті.
7 способів підтримувати своє тіло під час посту

7 способів підтримувати своє тіло під час посту

Не дозволяйте, щоб ваше голодування стало слабким, млявим і легко боліло. Ознайомтеся з процедурами, які ви можете зробити, щоб залишатися у формі під час посту.
Переваги посту для тих із вас, хто любить спорт

Переваги посту для тих із вас, хто любить спорт

Є кілька переваг посту для любителів спорту. Експерти доводять, що фізичні вправи під час посту виявляються плюсом.
10 найчастіших запитань про голодування та здоров'я

10 найчастіших запитань про голодування та здоров'я

Чи відміняють настої та переливання крові голодування? Чи можуть люди з низьким артеріальним тиском голодувати? Перевірте різноманітність інших фактів.
5 простих способів зберегти енергію під час посту

5 простих способів зберегти енергію під час посту

Важливість підтримки прийому їжі та напоїв дуже впливає на щоденну діяльність. Якщо енергія зменшується, фактично продуктивність стає непродуктивною. Як це подолати?
4 Переваги для здоров’я огіркового сурі, улюбленого фрукта на піст

4 Переваги для здоров’я огіркового сурі, улюбленого фрукта на піст

Плоди огіркового сурі зазвичай часто раптово з’являються в місяць посту. Орієнтовно, які переваги огірка сурі для здоров’я організму людини?
Чи може локшина їсти миттєво, щоб швидко зламатись?

Чи може локшина їсти миттєво, щоб швидко зламатись?

Хочете гарної їжі, і її можна приготувати за короткий час, це причина, коли деякі люди їдять локшину, коли розбивають піст. Насправді це допустимо чи ні?
Цей ефект, якщо ви їсте занадто багато солоної їжі, коли в Сахурі

Цей ефект, якщо ви їсте занадто багато солоної їжі, коли в Сахурі

Чи знаєте ви, що вживання багато солоної їжі на світанку може швидше спрагнути спрагу під час посту? Які ще наслідки відбудуться?
3 рецепти їжі Сахур для дієти без кетов

3 рецепти їжі Сахур для дієти без кетов

Перебуваючи на кето-дієті, але розгублений, що їсти? Відпочиньте, різноманітні рецепти наступної кето-дієти можуть стати вашим натхненням завтра.
3 погані звички під час посту, які можуть зробити кістку пористою і крихкою

3 погані звички під час посту, які можуть зробити кістку пористою і крихкою

У цьому голодному місяці є деякі звички, яких не варто робити для здоров’я кісток, знаєте! Тільки що?
Чи можна порушувати піст з солодким чаєм щодня?

Чи можна порушувати піст з солодким чаєм щодня?

Можливо, ви вже звикли пити солодкий чай щодня в інфарт. Хоча рекомендується розірвати солодке з солодким, це потенційно небезпечно.
7 Натхнення для розбиття швидких меню, які легко зробити

7 Натхнення для розбиття швидких меню, які легко зробити

Хочете спробувати нове меню з їжею, але згодом це легко зробити, щоб швидко переламати? Ну, дивіться меню швидкого перерви, яке легко зробити наступним.
8 Їжа, яку слід уникати вагітним жінкам під час посту

8 Їжа, яку слід уникати вагітним жінкам під час посту

Добре постити під час вагітності, але зверніть увагу на своє споживання їжі, оскільки є деякі продукти, яких вагітні жінки повинні уникати, коли перебиваєте піст.
5 важливих мінералів і вітамінів, які найбільше потрібні під час посту

5 важливих мінералів і вітамінів, які найбільше потрібні під час посту

Наш організм потребує зайвих мінералів і вітамінів під час посту. Які вітаміни необхідно виконувати в цей Рамадан?
6 порад, як залишатися свіжими та придатними для вагітних на піст

6 порад, як залишатися свіжими та придатними для вагітних на піст

Навіть якщо ви вагітні і голодуєте, ви все одно повинні виглядати придатними. Є речі, на які слід звернути увагу, щоб голодування під час вагітності не робило вас млявим.
3 поради щодо подолання нестачі та млявості в перші дні посту

3 поради щодо подолання нестачі та млявості в перші дні посту

На початку голодування ваш організм може стати нестабільним. Ну, просто побороти різноманітні поживні речовини, які ефективні для запобігання слабкості під час наступного посту.
Обов’язкові кроки для запобігання зневоднення під час посту

Обов’язкові кроки для запобігання зневоднення під час посту

Під час голодування організм все ще потребує достатнього надходження рідини для виконання своєї функції. Як пити 8 склянок під час посту, щоб задовольнити потреби в рідинах організму?
Ви хочете постити, навіть якщо годуєте грудьми? Розглянемо спочатку це керівництво

Ви хочете постити, навіть якщо годуєте грудьми? Розглянемо спочатку це керівництво

Хоча годуючі матері потребують великого харчування, годування груддю під час посту все ще можна робити. Що слід врахувати?
5 Здорова і практична їжа, якщо ви повинні зірвати піст

5 Здорова і практична їжа, якщо ви повинні зірвати піст

Ось кілька варіантів здорових закусок, які ви практичні та багаті на їжу, щоб їсти, коли ви перебиваєте піст на вулиці, одним із яких є фруктовий пудинг.
3 Практичне, здорове та смачне меню для дітей, що поспішають

3 Практичне, здорове та смачне меню для дітей, що поспішають

Щоб усунути голод і спрагу дітей після посту, дайте правильне обслуговування 4-х меню розбивання швидких дітей, тут може бути натхненням для того, щоб розігнати піст вдома
Пиття вітамінів під час посту: чи добре, коли Сахур чи перерва?

Пиття вітамінів під час посту: чи добре, коли Сахур чи перерва?

Протягом місяця голодування доцільно їсти та пити лише на світанку та порушувати піст. Тоді, як щодо правил прийому вітамінів при голодуванні?
5 рецептів, як швидко відірватися від здорових бананів і апетиту

5 рецептів, як швидко відірватися від здорових бананів і апетиту

Цей банановий рецепт від пудингу до бананів з шоколадом може допомогти вам приготувати страву з бананів, яка не тільки смачна, але і поживна.